Selbstreflexion

Ein Tagebuch schreiben – da denken Sie möglicherweise an die Memoiren großer Persönlichkeiten. Doch das Schreiben kann für jede und jeden von Nutzen sein. Wie, zeigt der stern.

Sogenannte "People Pleaser" wollen es allen recht machen – und vergessen dabei oft sich selbst. Psychologen erklären, warum ein schlechtes Gewissen gefeiert werden sollte.

Bücher können berühren, bewegen, belehren und bedeutend werden. Wir haben genau solche Bücher zusammengetragen. Dieses Mal: "Der weiße Fleck" von Mohamed Amjahid.

Die Weihnachtszeit bringt uns mit unseren Liebsten an einen Tisch – und gibt uns die Möglichkeit, uns selbst besser kennenzulernen. Jedenfalls dann, wenn wir uns die richtigen Fragen stellen. 

Unsere Persönlichkeit ist im ständigen Veränderungsprozess. Umso schwerer fällt es uns manchmal, unser Handeln und Denken nachzuvollziehen. Dabei ist Selbstreflexion ein echter Gamechanger.