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  • Fit durch die Wechseljahre: Was Frauen selbst steuern können

Sport und Ernährung
So kommen Frauen fit durch die Menopause

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  • 9 Min.
Frauen haben vieles selbst in der Hand, um die Menopause gesund zu durchlaufen. Professorin Birgit-Christiane Zyriax über die wirksamsten Hebel.
Lächelnde Frau im Fitnesscenter
Ein veränderter Lebensstil im Bereich Bewegung und Ernährung hilft vielen Frauen im mittleren Lebensalter, beschwerdefrei durch die Menopause zu gelangen 
© Digital Vision / Getty Images

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