Schlafgewohnheit

Eine neue Studie zeigt: Wer sich mit seinen eigenen Träumen beschäftigt, kann sie besser erinnern. Wie das gelingt und was Forschende dazu sagen.

Nachteulen leben in einer Welt von Morgenmenschen, sagt die US-Schlafspezialistin Kristen Knutson. Deshalb müssen Personen, deren Biorhythmus sie lange wach bleiben und morgens später aufstehen lässt, oft gesundheitliche Folgen in Kauf nehmen.

Im Podcast "Wir und Corona" gibt der Schlafforscher Albrecht Vorster Tipps, was Sie tun können, um in Coronazeiten trotz allem erholsame Nächte zu finden – und so Ihr Immunsystem stärken.

"Jede Jeck is anders", besagt ein Kölner Sprichwort. Und so unterschiedlich die Menschen, so unterschiedlich auch ihre Schlafgewohnheiten. Das beweist die Fotografin Barbara Peacock mit ihrer Serie "American Bedrooms". Bilder aus dem privatesten Raum des Hauses.

Eine Studie hat die Schlafverhalten in verschiedenen Ländern untersucht. Das Ergebnis zeigt, wo sich die Eulen und wo die Lerchen tummeln.