Marcus Ruddies

In einer gefährlichen Situation wissen viele nicht, wie sie reagieren sollen. Kampfsport-Experte Marcus Ruddies zeigt, mit welchen Handgriffen Sie sich Abstand zum Angreifer verschaffen.

Wenn man angegriffen wird und in der Situation noch irgendwelche Gegenstände in der Hand hat, zum Beispiel einen Schlüssel; wenn man gerade dabei ist, die Tür aufzuschließen; plötzlich kommt jemand, einfach diesen Gegenstand benutzen und damit zuschlagen. Oder da ist ein Schlüsselanhänger dran, den man nehmen kann und zuschlagen kann. Das sind sehr gute unterstützende Mittel. Genauso wie wenn ich zum Beispiel meine Parkkarte noch habe. Ich gehe ins Parkhaus und werde angegriffen. Die Parkkarte nehmen und damit zuschlagen, mit einer Ecke davon. Oder: Ich habe ein Handy in der Hand. Ich bin gerade dabei, irgendetwas am Handy nachzugucken, werde angegriffen, dann mit der Ecke davon zuschlagen. All diese Ecken haben harte Kanten, scharfe Kanten und können die Wirkung von Schlägen noch mal sehr stark unterstützen.  

Kampfsport-Experte Marcus Ruddies: "Wenn man in einer solch gefährlichen Situation landet, muss man sich natürlich sofort aggressiv verteidigen. Als erstes wieder selber schützen, damit man nicht geschlagen wird, selbst etwas abbekommt und vielleicht der Hinterkopf auf dem Boden aufkommt und man das Bewusstsein verliert. Erstmal wieder Kopf schützen, danach selber wieder sofort zuschlagen. Auf den Kopf, aufs Gesicht zuschlagen, auf die Ohren, auf die Augen, auf die Nase gehen. Und dann sehen, dass man Abstand zum Gegenüber bekommt. Mit einem Bein irgendwo am Körper abstoßen und dann kräftige Tritte ins Gesicht - als ob ihr Fahrrad fahren würdet. Und dann schnell aufstehen und raus aus der Situation."