Sport im Alter: Wie Senioren noch zur Sportkanone werden

Kraft und Ausdauer
Wie es gelingt, im Alter noch zur Sportskanone zu werden

von Stefanie Nickel

27. April 2026
05:52 Uhr
5 Min.

Manche Senioren laufen Marathon oder stemmen Gewichte, von Gebrechen keine Spur. Sie zeigen, dass es nie zu spät ist, um ins Training einzusteigen – und nie zu früh, um vorzusorgen.

Dranzubleiben ist auch im Alter leichter, wenn der Sport Spaß macht – und nicht nur eine Vernunftentscheidung ist

© Michael Hall / Getty Images

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