Michael Despeghel

Wenig Sport, ständig Snacken, mehr Stress: Der Sportwissenschaftler Michael Despeghel warnt vor den gesundheitlichen Risiken von Home-Office in Kombination mit den Ausgangsbeschränkungen - und erklärt, wie Sport dabei hilft, den Kopf frei zu bekommen.

Lediglich Bohnen und Reis stehen auf dem täglichen Speiseplan der Dschungelcamper. Was das mit dem Körper macht, weiß ein Ernährungsexperte.

Das Intervallfasten hat sich zum Abnehm-Trend Nummer eins entwickelt. Worauf es dabei ankommt, erklärt Dr. Michael Despeghel im Interview.