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Lust auf lecker

Gesunde Ernährung

Lust auf lecker statt Verbote – wie Sie sich einfach gesund und schlank essen

Trauen Sie sich etwas ganz Verrücktes: Sagen Sie „Ja“ zum Genuss. Und „Nein“ zu Verboten. 15 Experten erklären im stern, wie Sie sich einfach gesund und schlank essen. 

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Intervallfasten

Kennen Sie Ihren Fasten-Rhythmus?

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Intervallfasten

Schlank ohne Jo-Jo-Effekt

Gesund abnehmen mit Intervallfasten – die wichtigsten Infos zum Einstieg

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Reese Witherspoon und Jennifer Aniston

Straffes Programm

Es sind nicht nur die Gene: So halten sich Jennifer Aniston und Reese Witherspoon fit

Intervallfasten: Essen steht auf dem Tisch

Kalorienreduktion

Neue Studienergebnisse: Wie sich Intervallfasten auf den Körper auswirkt

Beim Intervallfasten gibt es festgesetzte Nahrungspausen

8 Stunden essen, 16 Stunden fasten

Intervallfasten - wie gesund ist der Trend?

Von Lea Wolz

Gesund leben

Abnehmen mit Intervallfasten: Die "Hirschhausen-Diät" gibt es jetzt auch als App

Von Catrin Boldebuck
Wer auf Zucker verzichtet, soll gesünder leben. Doch stimmt das?

Ernährung

Zuckerfrei ist das neue Vegan - doch wie gesund ist der Trend?

Schüssel mit Erdbeeren und Müsli-Schüssel

Diäten im Check

So sinnvoll ist die Blutgruppendiät

Hirschhausen am Essenstisch mit leerem Teller

Die Hirschhausen-Diät

Abnehmen mit Intervallfasten - vier Erfolgsgeschichten von "Gesund Leben"-Lesern

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Abnehmen: Was taugt die Acht-Stunden-Diät

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Das taugt die Acht-Stunden-Diät

Armin Rohde bei einem Auftritt in München

Intervallfasten

Armin Rohde: Mit dieser Diät sagt er den Kilos den Kampf an

Intervallfasten Erfahrungen

Die Hirschhausen-Diät

Mit Intervallfasten nahm Gordon zehn Kilo ab – ohne auf seine Lieblingsspeisen zu verzichten

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Dr. Eckart von Hirschhausen interviewt Studentin Ira

Die Hirschhausen-Diät

Persönliche Erfahrungen mit Intervallfasten: "Ich war insgesamt fröhlicher, besser gelaunt"

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Ist ein Glas Wein am Abend erlaubt? Und wie sieht es mit Milch im Kaffee aus? Eckart von Hirschhausen gibt wertvolle Tipps zum Thema Intervallfasten.

E.v. Hirschhausen: Sprechstunde

Tipps rund ums Intervallfasten - so halten Sie durch!

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Zu viel Zucker!

Diese zehn Snacks sollten Sie niemals zum Frühstück essen

Von Denise Snieguole Wachter
Sängerin Jennifer Lopez soll auf Intervallfasten schwören

Intervallfasten

Warum viele auf die Teilzeit-Diät schwören

Ganz ohne Hungern

Gesunde Ernährung: Vier einfache Tricks für deinen Alltag

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Am Aschermittwoch fleischlos in die Fastenzeit

Ende des Karnevals

Zum Aschermittwoch: Drei Argumente, die den Fleischverzicht zur Fastenzeit erleichtern

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Das ist der Haken am 16:8-Fasten

Michaela May

Ihr erstaunliches Sport-Programm - mit Spaß!

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Endlich abnehmen ohne Jojo-Effekt

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Eckart von Hirschhausen erklärt die Diät ohne Jo-Jo-Effekt

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Eckart von Hirschhausen

E.v. Hirschhausen: Sprechstunde

Kann ich während des Fastens Sport treiben? Alltagstipps rund ums Intervallfasten

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