Durch Intervallfasten kann jeder unkompliziert und nachhaltig seine Ernährung umstellen. Drei Erfahrungsberichte. Und: So finden Sie Ihren Rhythmus.
Ernährung umstellen Gesund abnehmen mit Intervallfasten – so sind diese Menschen schlanker geworden
Dirk Christmann ist Feuerwehrmann und arbeitet im Schichtdienst. Durch das Intervallfasten hat er fünf Kilo abgenommen.
© Julia Unkel
