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sexbewusst-header-img #SEXBEWUSST Die neue NEON-Serie für junge Frauen und alle, die sich sonst noch dafür interessieren

NEON-Reihe #sexbewusst: Blick auf Vulva und Vagina: Warum es sich lohnt, die Lustzonen im Becken zu kennen

Beim Sex können sich Bereiche in der Vulva und Vagina sehr unterschiedlich anfühlen. Kein Wunder, denn im Becken kommen viele Nerven zusammen. So verlaufen sie, und so sensitiv sind die einzelnen Zonen. 

NEON-Reihe #sexbewusst: Blick auf Vulva und Vagina: Warum es sich lohnt, die Lustzonen im Becken zu kennen

Wie sich die einzelnen Bereiche in unserem Becken anfühlen, hängt mit unseren Erfahrungen beim Sex und der Anatomie unseres Beckens zusammen. Von Frau zu Frau sieht das sehr unterschiedlich aus. In dem animierten Video oben erfahrt ihr, wie die Nerven um Muttermund, Vagina und Klitoris verzweigt sind. Und was wir darüber wissen, wie Frauen Lust in diesen Zonen erfahren.  

Es lohnt sich, die eigenen Organe im Becken genauer zu erkunden:  Oliva Bryant hat ein Programm entwickelt, durch das Frauen den Innenraum ihrer Vagina besser fühlen können. Ob es Orgasmen tatsächlich verbessert, ist nicht bewiesen, und wird gerade im Rahmen einer Studie erforscht. Das vorläufige Ergebnis: Orgasmen verändern sich dadurch nicht. Viele Frauen, die am Programm teilnahmen, erlebten aber mehr Lust und weniger Schmerzen beim Sex. Zudem hatten sie nach dem Programm ein besseres Selbstbild ihrer Genitalien.

Neben Bryants Programm gibt es auch Angebote anderer Sexcoaches, die das Vaginal Mapping anbieten - wie zum Beispiel Bonnie Bliss -  oder Tantrakurse für Frauen, wie zum Beispiel NoGuru oder Aruna.

Ihr wollt ausprobieren, wie es sich anfühlt, das Innere mehr zu erkunden? In der neuen Folge unseres Podcasts haben wir eine Übung aus Olivia Bryants Kursfür euch: Sie hilft euch, eure Vagina und den Muttermund wahrzunehmen und die Muskeln im Becken zu entspannen. Wir haben sie zusammen mit der Sexualtherapeutin Susanna Sitari-Rescio für euch aus dem Englischen übersetzt und adaptiert. Viel Spaß beim Zuhören!

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