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sheela2011

Low-Carb verursacht Kreislaufprobleme?

Ich habe eine Low-Carb-Ernährung versucht, bekomme davon aber Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme. Woran liegt das?
Frage Nummer 3000018944

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Antworten (5)
Dorfdepp
Da Low Carb eine "Mangelernährung" ist, muss man sich genau an die Vorgaben halten, wieviel, wie schnell usw.
Amos
Low-carb ist keine Mangelernährung. Wer allerdings nicht damit zurecht kommt, kann es ja sein lassen. Ich empfehle die Bücher von Michel Montignac, lesen und begeistert sein.
Gast
Low-Carb-Ernährung ist das wie Backen ohne Mehl, Kochen ohne Wasser?

Von allem für das es solche Selbsterfahrungsbücher gibt sollte man die Finger lassen.

Wer kocht wie zu, man muß schon sagen, Urgroßmutters Zeiten, auch was die Menge anbelangt kocht richtig und ohne Mängelerscheinung.
Amos
Nein. Ich habe bereits vor Jahrzehnten gelernt: Fette verbrennen im Feuer der Kohlenhydrate. Ohne Kohlenhydrate keine Fettverbrennung und resultierend keine Fettaufnahme bzw. Fettspeicherung. Wer das berücksichtigt, kann sein Gewicht erheblich reduzieren, und z. B. einer Diabeteserkrankung vorbeugen. Weil die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse zurückgefahren und normalisiert werden kann.
Amos
Anders formuliert: Insulin aus der Bauchspeicheldrüse ist nicht nur für die Glukoseaufnahme in die Körperzelle erforderlich, sonder auch für den Fettstoffwechsel. Weniger Insulin, weniger Fett.