Sie hat keine Zeit, in eine Fastenklinik zu fahren. Darum macht unsere Autorin ihre erste Heilfastenkur daheim. Über Leberwickel, Essensgelüste – und einen überraschenden Lohn.
Wenig essen, viel Bewegung und Leberwickel: In ihren Kursen vermittelt Fastenleiterin Brigitta Balas ein Gefühl des Neustarts. Hier berichtet sie von den Veränderungen, die Fasten herbeiführen kann.
Jedes Jahr begehen Muslime weltweit den Fastenmonat Ramadan. Die strengen Regeln sorgen immer wieder für Diskussionen. Der Hamburger Arzt Keihan Ahmadi-Simab räumt mit Vorurteilen auf.
Leberwickel, Einlauf und kaum Essen. Heilfasten ist in, Gäste aus aller Welt kommen dafür zum Beispiel in die Buchinger-Wilhelmi-Klinik nach Überlingen an den Bodensee. Aber wie funktioniert der wochenlange Verzicht auf Nahrung? Was sagen Mediziner?
Die Fastenzeit ist da. Auf der Verzichtsliste stehen Süßes, Zigaretten und Alkohol ganz oben. Worauf Fastende achten sollten, damit die Auszeit für Geist und Körper gesund ist.
