Wenig essen, viel Bewegung und Leberwickel: In ihren Kursen vermittelt Fastenleiterin Brigitta Balas ein Gefühl des Neustarts. Hier berichtet sie von den Veränderungen, die Fasten herbeiführen kann.
Über Fasten gibt es hartnäckige Vorurteile. Viele glauben, dass man dabei die ganze Zeit unter Hungergefühl leidet. Aber der Körper stellt sich nach zwei bis drei Tagen um, holt sich seine Energie von innen. "Ich hab' gar keinen Hunger, das ist ja unfassbar!", höre ich bei meinen Fastenwander-Kursen jedes Mal.
Stern plus
Zugang zu stern+ statt 11,96 € nur 1 €
Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
