Körperhaltung
Was man von außen gegen Sodbrennen unternehmen kann, ist zunächst, Druck auf den Magen zu vermeiden. Insbesondere direkt nach einer Mahlzeit empfiehlt es sich nicht, in gebückter Haltung zu arbeiten oder Sport zu machen. Ein Mittagsschlaf ist ebenso kontraproduktiv, da die waagerechte Körperhaltung den Reflux erleichtert, die Verdauung aber verzögert. Die bessere Wahl ist ein Verdauungsspaziergang.
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