Harald Gruna ist Rettungssanitäter in Offenbach. Lange dachte er, nur wenn er Leben rettet, hat er seinen Job gut gemacht – bis seine Mutter reanimiert wurde.
Warum verlangt es uns nach Keksen, selbst wenn wir satt sind? Forschende entdecken, wie Mikroben im Darm unsere Essensvorlieben formen – und wie wir uns das zunutze machen können.
Manche Babys schreien so exzessiv, dass sie ihren Eltern den Lebensmut rauben. Ich war eines davon. Was steckt dahinter? Und wie übersteht die Liebe zum Kind jenen Ausnahmezustand?
Gerade zum Jahresanfang erleben viele Hektik und Stress. Techniken wie Meditation, achtsames Atmen oder Yoga können gerade jetzt ihre Heilkraft entfalten und Gefühle besänftigen.
Angehörige können für Menschen mit psychischen Problemen eine wichtige Stütze sein. Dafür müssen sie wissen, was Betroffenen guttut. Und wann Grenzen erreicht sind.
Die Ernährung soll endlich ausgewogener werden, die Kilos purzeln – aber wie gelingt's? Diese Strategien helfen, unser Gehirn zu überlisten und mit wenig Aufwand gesünder zu essen.
Immer ortbar, immer erreichbar: Smartwatches und Airtags können Kindern Freiraum und Sicherheit schenken – solange ihre Eltern die Daten und die eigenen Ängste im Griff haben.
Es mindert Stress, stärkt die Abwehrkräfte und schafft – anders als manches steife Weihnachtsritual – wirklich Zusammenhalt: Wissenschaftler erklären, warum Singen so gut für uns ist.
