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  • Meditation: Wie Ruhe uns heilt und Gelassenheit schenkt

Kraft der Meditation Wie Ruhe uns jetzt heilt und Gelassenheit schenkt

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  • von Bertram Weiß
  • 8 Min.
Gerade zum Jahresanfang erleben viele Hektik und Stress. Techniken wie Meditation, achtsames Atmen oder Yoga können gerade jetzt ihre Heilkraft entfalten und Gefühle besänftigen.
Weiß gekleidete Frau von oben fotografiert: Meditation im Sonnenlicht
Meditation hilft uns wahrzunehmen, was in  der Gegenwart ist. Sie schenkt uns Klarheit und Ruhe
© Anna Efetova / Getty Images

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