Ein achtsames Leben ist ein glücklicheres Leben. Wenn Sie Achtsamkeit lernen möchten, gibt es Produkte, die es Ihnen leicht machen. Der stern zeigt zehn.
Ob bei der Meditation, beim Yoga oder für einen Duft daheim: Räucherstäbchen haben verschiedene Anwendungsgebiete. Was Sie bei der Nutzung beachten und für den Kauf wissen sollten.
Gerade zum Jahresanfang erleben viele Hektik und Stress. Techniken wie Meditation, achtsames Atmen oder Yoga können gerade jetzt ihre Heilkraft entfalten und Gefühle besänftigen.
Sich während einer Meditation zu fokussieren, baut nicht nur Stress ab. Eine neue Studie zeigt: Die Übungen helfen unserem Kopf auch, Alter und Krankheit zu widerstehen.
