Manche von ihnen schwimmen im Meer, andere steigen in Pools: Was all diese Figuren eint, ist ihre Liebe zum Wasser. Diese fünf Bücher verlängern den Sommer im Kopf.
Routinen sorgen für Struktur und geben eine gewisse Sicherheit − besonders, wenn es im Alltag hektisch ist. Wie eine gesunde Morgenroutine aussehen kann, verrät der stern.
Yoga hat sich zu einer Trendsportart entwickelt. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, müssen Sie nur eins tun: aktiv werden. Hier erfahren Sie, was Anfänger beachten müssen.
Ein achtsames Leben ist ein glücklicheres Leben. Wenn Sie Achtsamkeit lernen möchten, gibt es Produkte, die es Ihnen leicht machen. Der stern zeigt zehn.
Achtsamkeit ist ein echter Trendbegriff geworden. Oft wird er im gleichen Atemzug wie Meditation und Yoga verwendet. Dabei kann achtsam sein noch sehr viel mehr bedeuten.
