Viele wünschen sich in anstrengenden Lebenssituationen und bei Beziehungsproblemen psychologischen Rat, müssen aber lange auf einen Termin warten. Die Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt hat hilfreiche Tipps für Menschen zusammengestellt, die angespannt sind oder sich in einer Krise befinden.
Hausapotheke für die Seele Beziehungsprobleme, Stress und Krisen: Wie einfache Übungen von einer Psychotherapeutin helfen können
In jeder Partnerschaft gibt es Konflikte. Aber: "Wenn Sie eine zufriedene Beziehung haben möchten, ist es wichtig, dass positive Interaktionen wie Lob, Anerkennung oder Zärtlichkeit mindestens viermal häufiger vorkommen sollten als die negativen Interaktionen“, sagt Psychotherapeutin Sylvia Schmidt.
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