Viele wünschen sich in anstrengenden Lebenssituationen und bei Beziehungsproblemen psychologischen Rat, müssen aber lange auf einen Termin warten. Die Verhaltenstherapeutin Sylvia Schmidt hat hilfreiche Tipps für Menschen zusammengestellt, die angespannt sind oder sich in einer Krise befinden.
Sie habe einfach ein gutes Zeitmanagement, sagt die 13-jährige Alena über sich selbst. Das muss ziemlich gut sein: Denn sie beginnt nun ein Medizinstudium.
Die Eisenhower-Technik hilft Ihnen dabei, Ihr persönliches Zeitmanagement im Beruf und Alltag zu optimieren und so alltäglichen Stress effektiv zu reduzieren. Eine wichtige Fähigkeit in unserer heutigen schnelllebigen Welt.
Der prominente Verhaltensökonom Dan Ariely ist aus seinem hektischen Leben ausgebrochen, um einen Monat mit Fremden zu wandern. Was rät er zum Umgang mit unserem kostbarsten Gut?
Sie warten schon zehn Minuten im Konferenzraum, während andere verspätet und verschwitzt hereinstolpern: pünktliche Menschen. Wie machen die das? Hier sind fünf ihrer Geheimnisse.
