Yoga galt lange als spleenige Beschäftigung von Großstädtern. MIttlerweile haben aber Studien belegt: Posen wie der "Krieger " oder die "Heuschrecke" wirken auf Psyche und Körper – und helfen gerade bei den Stressleiden unserer Zeit. Das sollten Sie dazu wissen.
Fitness Hat mit Esoterik nichts zu tun: Darum macht Yoga so fit – und lässt sich überall anwenden
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