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Achtsamkeit

Apps auf Smartphone

Digitales Fasten

Digital Detox: 8 Tipps für das moderne Entgiften

Immer erreichbar, permanent am Schreiben und niemals ohne Handy: Das Smartphone raubt Zeit - und stresst. Unserer Autorin ging es ähnlich. Sie probierte es daher mit "Digital Detox". Hier sind ihre wichtigsten Erkenntnisse. 

Entspannung per App: Meditieren lernen per Online-Kurs

Online-Kurs Meditation

Digitalisierte Achtsamkeit: Entspannung per App

Von Dirk Liedtke
Stress lass nach: SAP organisiert Angestellten Meditation im Büro

Achtsamkeit im Job

Warum Weltkonzern SAP Manager und Mitarbeiter das Meditieren lehrt

Frank Behrendt: Der Guru der Gelassenheit

Hilfe mit Herz: Warum die Umarmung eines Mannes mich ganz besonders berührt hat

stern-Serie Achtsamkeit, Teil 6

Wie Ihnen Buddhismus Präsenz im Alltag schenkt

stern-Serie Achtsamkeit, Teil 5

Mit dem "Yoga-Baum" die Balance im Alltag finden

stern-Serie Achtsamkeit, Teil 4

Das "innere Ohr" durch Meditation schulen

stern-Serie Achtsamkeit, Teil 3

Kleine Alltagstipps für intensives Erleben

Eine Frau sitzt auf einem Steg am Wasser und entspannt sich.

Nach "Hart aber fair"-Talk

Kurze Wege zu mehr Ruhe – so gelingt Entspannung

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Durch Yoga bewusstes Atmen lernen

stern-Serie Achtsamkeit, Teil 1

Mit Zazen-Übungen zur Ruhe kommen

In sich gekehrt. Abgeschottet mit dicken DJ-Kopfhörern. Heißt Achtsamkeit, dass man nur auf sich selbst achtet?

stern-Kolumne "Winnemuth"

Achtung: Achtsamkeit

Weihnachtsansprache

Köhler fordert "Kultur der Achtsamkeit"
Auszeit vom Alltag: Wer regelmäßig meditiert, ist nicht nur gelassener, sondern lebt auch gesünder

Meditationsforscher

Achtsamkeit verändert das Gehirn

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Die Wissenschaft vom Hier und Jetzt

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Mit Buddha Stress und Schmerz reduzieren

Wissenscommunity

Ich bin seit fast 5 Monaten erkaältet. Was tun?
Hallo zusammen. Ich bin seit Mitte September erkältet. Mal mehr, mal kaum (nur leichter Schnupfen). Ich war damals beim Arzt. Dieser hat mich krankgeschrieben und ich sollte Tabletten nehmen. Für ein paar Tage war es okay.. dann wieder schlimmer. Ich habe chronisches Asthma, deswegen dauert eine Erkältung eh immer etwas länger. Aber 5 Monate hatte ich noch nie. Könnt ihr mir weiterhelfen? Lg Steffi
Ab wann gilt ein Puls denn als hoher Puls? Und wie ungesund ist das? Was kann man tun, wenn der Puls zu hoch ist?
Ich messe öfter meinen Puls und finde, dass er recht hoch ist für mein Alter. Ich habe etwas Angst, dass das auf Dauer sehr ungesund für mein Herz sein könnte. Gibt es Richtwerte für einen gesunden Puls?
Wie testet man, ob rohe Eier noch gut sind?
Gibt es einen einfachen Trick, mit dem ich testen kann, ob Eier noch gut sind oder schon verdorben?
Wir wollen mit unseren Kinder in die weite Welt reisen. Wo sollen wir hin reisen?
Wir sind zwei reiseerfahrende Eltern, die mit ihren drei Kindern (5, 3 und ein Jahr) im nächsten Jahr zwei Monate weg wollen. Bedingung: kein Denguefieber- / Malaria-, oä. Gebiet. Ansonsten sind wir gerne mir dem Rucksack unterwegs. Hat jemand ein paar schöne Vorschläge für uns?
Allergie auch im Winter? Wie kann das sein?
Hallo, ich habe Heuschnupfen und dieses Jahr das Gefühl, dass er gar nicht verschwindet. Normalerweise ist ja Frühling und Sommer die Allergie-Zeit. Fliegen jetzt noch Pollen?
Hausmittel gegen Hautausschlag?
Ich habe einen stark juckenden Hautausschlag. Er juckt so stark, dass ich nachts davon nicht schlafen kann. Kennt jemand von euch vielleicht ein Hausmittel was helfen könnte ?
Sport bei Erkältung?
Kann ich mit einer leichten Erkältung Sport treiben? Ich habe kein Fieber, aber Husten und eine laufende Nase. Ab wann wird es gefährlich?
Grippeimpfung sinnvoll?
Für wen macht eine Impfung gegen Grippe Sinn?
Preiswerte Hausmittel gegen Erkältung?
Was für billige und einfache (Haus-) Mittel gibt es, die bei einer Erkältung/einem grippalen Infekt helfen?
Woran erkennt man eine Wochenbettdepression
Wie oben schon geschrieben: Woran erkennt man eine Wochenbettdepression`? Eine Geburt ist ja ein anstrengendes und einschneidendes Ereignis, Erschöpfung danach ist doch erst einmal nicht ungewöhnlich, oder?
Wie vermeidet man einen Schlaganfall?
Ein Schlaganfall kann jeden treffen. Gibt es Möglichkeiten, sich davor zu schützen?
Warum löst Wasserpfeife einen geringeren Hustenreiz aus als eine Zigarette?
Wie lang ist das japanische Alphabet?
Wie lang ist das japanische Alphabet?
Putz auf Putz - welcher ist am besten geeignet-Außenfassade?
Wand ist mit Rollputz behaftet. Beabsichtige die Wand zu glätten mit einer weiteren Putzschicht-welcher ist geeignet?
Warum tun meine Beine beim Rasieren weh?
Ich rasiere JEDEN Tag 17:30 wenn’s geht meine Beine da sehr schnell kleine Stoppeln wieder nachwachsen und das sieht nicht so schön aus. Wenn ich also unter der Dusche stehe mit warmen Wasser und rasiere mir die Beine Tuhen sie beim rasieren weh. Warum ? Wie kann ich das verhindern ?
Warum muss ich eine Kreditkarte hinzufügen?
Hallo. Ich wollte mit Paypal etwas bezahlen. Aber jedes mal steht da ich muss eine Kreditkarte hinzufügen.. Obwohl ich mein Bankkonto schon lange drinne habe.
Nachrichten vom 21.06.2018 | © stern.de GmbH | Achtsamkeit