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  • Gegen die Erschöpfungsspirale: So stärken Sie Ihre Stresskompetenz

Interview Raus aus der Erschöpfungsspirale: So stärken Sie Ihre Stresskompetenz

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  • 13 Min.
Wer im Berufs- und Privatleben ständig stark gefordert wird und zugleich zu großer Perfek­tion neigt, gerät leicht in eine Erschöpfungsspirale. Helfen kann Stressmanagement. 
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Stressexperte Gert Kaluza ist von einer philosophischen Weisheit zur Stressreduktion besonders überzeugt: "Gönne Dich (öfter) Dir selbst"
© Thekla Ehling

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