Endlich weniger Zucker: Drei Menschen erzählen, wie es gelang

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Drei Menschen erzählen, wie der Zuckerverzicht gelingt

von Nicole Heißmann

18. Februar 2026
09:44 Uhr
4 Min.

Weniger Kuchen, Schokolade und Limo: Zucker sparen kostet Kraft. Drei Menschen verraten, wie sie es geschafft haben – durch klare Regeln, neue Speisepläne und selber Kochen.

Zucker: Spritzen mit Süßigkeiten — Die volle Dosis: Jeden Tag konsumieren wir Zucker in Mengen, die auch in Deutschland deutlich über den Empfehlungen liegen

© Jan von Holleben / stern

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22. Februar 2026,14:39

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