22. September 2025,14:45
Ernährung
"Die Nordic Diet passt besser zu uns als die Mittelmeerdiät"
Die Ernährungsmedizinerin Daniela Oltersdorf erklärt, wie wir mit traditionellen Lebensmitteln punkten können. Plus: drei Rezepte für den nordischen Genießertag.
15. September 2025,05:48
Ernährung
Diese zehn Lebensmittel bringen Ihren Blutzucker aus dem Takt
Manche Lebensmittel gelten als kalorienarm, sind in Wirklichkeit aber reine Zuckerbomben. Worauf Sie achten sollten und was die besseren Alternativen sind.
14. August 2025,05:00
Training bei Hitze
"Sie trinken pures Wasser? Das ist Blödsinn!"
Bei Sommerhitze aufs Training verzichten? Nicht unbedingt, sagt Wilhelm Bloch, Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Hier seine Tipps für gesundes Schwitzen.
05. August 2025,08:59
Neue Studie
Wie unsere Organe in unterschiedlichem Tempo altern
Ab 50 geht es richtig los – wir altern plötzlich schneller. Zum Glück nicht überall im Körper in der gleichen Geschwindigkeit. Und: Man kann etwas dagegen tun.
02. August 2025,16:07
Ballett und Essstörungen
"Es ist normal, dass Schülerinnen zunehmen, wir erwarten das sogar"
Die Ballett-Akademie in München will junge Tänzerinnen besser vor Essstörungen schützen: Auf dem Stundenplan steht nicht nur Pas de deux, sondern auch Einkaufen im Supermarkt.
01. August 2025 | 09:46 Uhr
Gesunde Ernährung: Fertiggerichte sind besser als ihr Ruf
12. Mai 2025 | 10:02 Uhr
Ihr Kind hasst Gemüse? So stimmen sie es um
07. Mai 2025 | 17:27 Uhr
Bestsellerautor Bas Kast erklärt, warum er keinen Alkohol mehr trinkt
04. Mai 2025 | 16:03 Uhr
Fruktoseintoleranz – was die Symptome lindern kann
30. April 2025 | 20:39 Uhr
Veganer und Fleischesser: 42 Prozent fühlen sich angegriffen
21. April 2025 | 17:56 Uhr
Was die Fettleber so tückisch macht – und wie man ihr hilft
25. März 2025 | 13:01 Uhr
Spartipps: Kann man eine ganze Familie für 50 Euro gesund ernähren?
06. März 2025 | 14:50 Uhr
Überschätzte Nahrungsergänzungsmittel: Weniger ist mehr!
05. März 2025 | 11:47 Uhr
Superfood für die Haut: Diese Lebensmittel lassen Sie gut aussehen
27. Februar 2025 | 11:42 Uhr
Ernährung: Regelfrei zum Wohlfühlgewicht – mit diesen Rezepten klappt's
31. Januar 2025 | 13:06 Uhr
Abnehmen: "Wir werden mehr Erfolge beim Kampf gegen Übergewicht haben"
02. Januar 2025 | 15:49 Uhr
Abnehmen: Wichtige Ernährungstipps speziell Frauen
09. August 2024 | 12:51 Uhr
Sport allein hilft beim Abnehmen kaum – so gelingt die richtige Balance
03. August 2024 | 17:36 Uhr
Orthorexie bleibt oft unerkannt: Wenn gesundes Essen zum Zwang wird
05. Juni 2024 | 13:28 Uhr
Alexander Herrmann: Fünf alltagstaugliche Rezepte vom Sternekoch
01. Juni 2024 | 13:16 Uhr
Lebenserwartung: Männer sterben früher als Frauen. Warum das so ist
27. Mai 2024 | 10:10 Uhr
Ernährung: Wie ungesund hochverarbeitete Lebensmittel wirklich sind
26. April 2024 | 06:23 Uhr
Lungenkrebs: Fleischreiche Ernährung beeinflusst Risiko bei Rauchern
13. März 2024 | 11:32 Uhr
Longevity – ein Leitfaden für ein langes und gesundes Leben
05. März 2024 | 13:00 Uhr
Gesunde Ernährung: Forscher halbieren empfohlene Fleischmenge
12. Februar 2024 | 11:16 Uhr
Sixpack aufbauen in nur sechs Wochen aufbauen? Reporter wagt Selbsttest
10. Februar 2024 | 17:07 Uhr
Gesund und nachhaltig abnehmen: Das sind die besten Diätkonzepte
05. Januar 2024 | 15:18 Uhr
Vegan leben: Wie gesund ist der "Veganuary" wirklich?
05. Januar 2024 | 12:40 Uhr
Abnehmen und gesunde Ernährung: So essen Sie sich gesund und schlank
03. Januar 2024 | 11:18 Uhr
Gesunde Ernährung: Ernährungsberaterin verrät Tipps fürs Einkaufen
02. Januar 2024 | 11:08 Uhr
Kinderessen: Wie Kinder auch gesundes Essen schätzen lernen
25. November 2023 | 19:13 Uhr
Heißhungerattacken stoppen und vorbeugen – Ärztin erklärt, wie das gelingt
04. Oktober 2023 | 15:31 Uhr
Vorher-Nachher-Video: So hat Daniela Katzenberger fast 10 Kilo verloren
01. Oktober 2023 | 10:27 Uhr
Mythen über Vegetarier: Was stimmt, und was ist Unsinn?
13. Februar 2023 | 10:47 Uhr
Ernährung: Welche Lebensmittel haben zu Unrecht einen schlechten Ruf?
15. Januar 2023 | 11:56 Uhr
Verbraucherschützerin bringt Übergewinnsteuer für Lebensmittelbranche ins Spiel
09. Januar 2023 | 17:00 Uhr
Diät: Vier Menschen erzählen, wie sie es geschafft haben abzunehmen
29. Dezember 2022 | 07:24 Uhr
Studie: Ernährungsumstellung im neuen Jahr macht glücklicher
13. Dezember 2022 | 10:26 Uhr
Darum ist die Muttermilch ein Geneistreich der Natur
28. Oktober 2022 | 09:16 Uhr
Haare, Haut und Nägel: Weshalb wir jeden Tag Datteln essen sollten
08. Oktober 2022 | 08:31 Uhr
Superfood Hagebutte: Drei einfache und leckere Rezeptideen
20. März 2022 | 08:37 Uhr
Ein Leben ohne Zucker - so fühlt es sich an
11. März 2022 | 11:56 Uhr
Gesunde Ernährung: Diese Lebensmittel verlängern das Leben
07. März 2022 | 19:32 Uhr
Was der Überlebensreflex mit den unliebsamen Corona-Kilos zu tun hat
31. Januar 2022 | 08:31 Uhr
Gesunde Ernährung: 12 einfache Regeln für ein langes und fittes Leben
20. Januar 2022 | 10:25 Uhr
Gesunde Ernährung: Sechs Tipps um ihr Mikrobiom fit zu halten
11. Januar 2022 | 12:41 Uhr
Diät: Das sind die Essens-Tipps einer Diätassistentin
08. Januar 2022 | 16:04 Uhr
Abnehmen: So verschwindet der Bauch ganz ohne Diät
07. Januar 2022 | 11:47 Uhr
Low-Carb-Pizza: Leckeres Rezept für Genuss ohne viele Kohlenhydrate
06. Januar 2022 | 14:58 Uhr
Abnehmen: Warum Fertiggerichte schlecht und sogar gefährlich sind
05. Januar 2022 | 09:23 Uhr
Diät: So sollte man sie niemals starten!
03. Januar 2022 | 16:48 Uhr
So geht gesunde Ernährung: Wissenschaftsautor Bas Kast im Interview
22. Dezember 2021 | 17:35 Uhr
Lust auf lecker statt Verbote – Wie Sie sich einfach gesund und schlank essen
29. September 2021 | 11:45 Uhr
Abnehmen durch gesunde Ernährung – Deshalb sind Diäten ein Fehler
26. September 2021 | 09:25 Uhr
Warum Diäten out sind und Laufen besser beim Abnehmen hilft
22. August 2021 | 17:23 Uhr
Gesunde Ernährung: Warum wir ohne Mikrobiom nicht überleben können
17. August 2021 | 10:23 Uhr
Richtige Ernährung: So verschwindet der Bauch – ganz ohne Diät
Warum das Frühstück für Läuferinnen und Läufer wichtig ist
24. Juli 2021 | 20:17 Uhr
Gesunde Ernährung: Ein Leben ohne Zucker - so kann es funktionieren
01. Juli 2021 | 09:53 Uhr
Warum Bauchfett gefährlich ist – und wie Sie es ohne Diät loswerden
07. Juni 2021 | 15:33 Uhr
Reiner Calmund berichtet von emotionalem Moment nach OP
31. Mai 2021 | 09:38 Uhr
Halle Berry kämpft mit Keto-Ernährung gegen Diabetes an
27. Mai 2021 | 11:21 Uhr
Langzeitstudie zeigt: Dieses Alter kann kein Mensch überschreiten
06. Mai 2021 | 16:28 Uhr
Künstlich gesüßte Getränke sind nicht gesünder als zuckerhaltige
25. April 2021 | 08:44 Uhr
Pancakes, Porridge und Co.: Fertigmischung oder lieber DIY? (Video)
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Darum ist Alkohol so gefährlich für die Leber – so können Sie das Organ schützen
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Gesundes günstig, Ungesundes teuer: Supermärkte in den Niederlanden starten Experiment
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Gesunde Ernährung: Diese Fehler sollten Sie beim Mittagessen vermeiden
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Slow Food: Warum der Kohlrabi genauso gesund ist wie die Papaya
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Lebensmittelampel: So erkennen Sie, ob Lebensmittel gesund sind
06. April 2020 | 17:34 Uhr
Wir müssen uns ändern - und wieder selbst entdecken
03. Januar 2020 | 19:47 Uhr
Dick trotz Diät: Das sind die größten Abnehmfallen
15. Oktober 2019 | 15:41 Uhr
Ernährung bei Entzündungen: So lassen sich Entzündungen natürlich heilen
26. Juli 2019 | 11:54 Uhr
Abnehmen mit Shakes: Wie sinnvoll sind Slimfast & Co.?
18. Juli 2019 | 06:58 Uhr
Gesunde Ernährung: Unsere Moral beim Essen bringt Großkonzerne ins Wanken
23. Mai 2019 | 15:56 Uhr
US-Studie: Fertiggerichte machen dick, aber nicht satt
21. Mai 2019 | 13:58 Uhr
Gesunde Ernährung: Ich glaubte, als Sportlerin gesund zu leben - bis ich meine Blutwerte erfuhr
14. April 2019 | 11:36 Uhr
Jack Dorsey: Der Twitter-Chef isst nur einmal am Tag und fastet am Wochenende
29. März 2019 | 16:31 Uhr
Krebs: Diese Lebensmittel erhöhen das Risiko
27. März 2019 | 14:58 Uhr
Gesunde Ernährung: Vier einfache Tricks für den Alltag
23. Februar 2019 | 11:08 Uhr
Ernährung: Pflanzliche Lebensmittel machen jung, tierische alt und krank
17. Januar 2019 | 16:10 Uhr
43 Gramm Fleisch pro Tag: So wollen Forscher die Welt retten
20. November 2018 | 12:39 Uhr
Low Carb: Warum diese Diät auch keine Lösung ist
03. November 2018 | 12:37 Uhr
Vegan, glutenfrei, gesund – Wenn Ernährungsdogmen überhand nehmen
Gesunde Ernährung: Diese fünf Lebensmittel sind besser als ihr Ruf
03. September 2018 | 12:47 Uhr
Kokosöl - die Vor- und Nachteile auf einen Blick
17. Juli 2018 | 10:33 Uhr
Banane als Kalorienbombe? Von wegen? Das macht Bananen so gesund
25. Mai 2018 | 09:14 Uhr
Gesunde Ernährung: Warum wir jeden Tag ein Ei essen sollten
14. Mai 2018 | 13:44 Uhr
Meal Prep: Alles was Sie über das Vorkochen wissen müssen
17. Februar 2018 | 15:54 Uhr
Rewe: Kunden sollen über Zucker im Pudding abstimmen - das ist das Ergebnis
01. Februar 2018 | 10:36 Uhr
Müsli, Porridge, Eiweißbrot: Wie gesund sind Lebensmittel mit Extra-Protein?
09. Januar 2018 | 16:06 Uhr
Kohlenhydrate: Was ist besser - Low carb oder Low fat?
02. November 2017 | 11:47 Uhr
Arzt über gesundes Abnehmen: "Die Ära der Diäten ist tot"
21. Juli 2017 | 07:42 Uhr
Gesunde Ernährung: So ernähren sich die Bewohner der fünf gesündesten Länder der Welt
12. Juni 2017 | 11:26 Uhr
5 Fragen über Fett: Ist Butter gesund? Welches Öl eignet sich zum Braten?
01. Juni 2017 | 10:21 Uhr
Anne Fleck über gesunde Ernährung: Was wir problemlos essen dürfen - und was nicht
22. April 2017 | 16:20 Uhr
Warum wird der Hummer rot?
16. April 2017 | 16:48 Uhr
Gesunde Ernährung: Sieben Tipps für einen fitten Körper
30. Januar 2017 | 10:41 Uhr
Fleisch vs. Tofu: Fleischersatz meist gesünder als Fleisch
