08. Februar 2026,13:13
Rheuma, Gicht, Arthrose
Was antientzündliche Ernährung bewirken kann
Was sollte man bei Rheuma, Gicht oder Arthrose essen – und was nicht? Rheumatologe Thomas Pap erklärt, wie die richtige Ernährung Schmerzen lindern und Medikamente reduzieren kann.
02. Februar 2026,12:10
Ernährungsumstellung
Ballaststoffe können den Blutdruck senken – darauf sollten Sie achten
Menschen mit Bluthochdruck essen oft zu wenig Ballaststoffe. Inzwischen gibt es Mengenempfehlungen, um den Blutdruck zu senken. Das könnte die Dosierung von Medikamenten verringern.
11. Januar 2026,13:14
Protokolle
Drei Menschen erzählen, wie der Zuckerverzicht gelingt
Weniger Kuchen, Schokolade und Limo: Zucker sparen kostet Kraft. Drei Menschen verraten, wie sie es geschafft haben – durch klare Regeln, neue Speisepläne und selber Kochen.
10. Januar 2026,19:43
Gesunde Ernährung
So befreien Sie Ihren Stoffwechsel aus der Zuckerfalle
Zucker lockt und triggert uns: Er manipuliert das Gehirn, befeuert Entzündungen, verändert Darmflora und Stoffwechsel. Mit welchen Tricks Sie Ihre Lust auf Süßes besiegen.
09. Januar 2026,15:54
Meinung
Das soll gesund sein? Warum die neuen US-Ernährungsregeln verwirren
"Mehr echtes Essen" forderte US-Gesundheitsminister Kennedy bei Veröffentlichung der neuen Ernährungs-Leitlinien. Damit meinte er weniger Fertigkost – aber auch mehr Fleisch.
02. Januar 2026 | 18:07 Uhr
Sechs Strategien, mit denen wir Ernährungsvorsätze tatsächlich einhalten
25. Dezember 2025 | 12:10 Uhr
Fettleber: Was sie so tückisch macht und wie man ihr hilft
20. Dezember 2025 | 13:53 Uhr
Gesunde Ernährung und Gewicht verlieren: So essen Sie gesünder
08. Dezember 2025 | 03:24 Uhr
Gesunde Ernährung: Protein-Hype – wann wird es zu viel
01. Dezember 2025 | 08:06 Uhr
Wildfleisch: Ist Wildbret wirklich so gesund, wie allgemein gedacht?
28. November 2025 | 19:09 Uhr
Bas Kasts Brot aus dem Ernährungskompass – gesund und ganz einfach
15. November 2025 | 15:55 Uhr
Darmgesundheit: Wie gut ist die Restore-Diät mit traditionellem Essen?
12. November 2025 | 10:54 Uhr
Bas Kast erklärt, welche Lebensmittel uns langsamer altern lassen
21. Oktober 2025 | 14:41 Uhr
Abnehmen: Was Frauen dabei beachten müssen
22. September 2025 | 14:45 Uhr
Nordic Diet: Gesunde Alternative zur Mittelmeerküche?
15. September 2025 | 05:48 Uhr
Blutzucker: Diese zehn Lebensmittel bringen ihn aus dem Takt
14. August 2025 | 05:00 Uhr
Training trotz Hitzewelle? Das rät der Sport-Experte
05. August 2025 | 08:59 Uhr
Neue Studie: Wie unterschiedlich schnell unsere Organe altern
02. August 2025 | 16:07 Uhr
Funfood gegen Essstörungen: Eine Ballett-Akademie geht neue Wege
07. Mai 2025 | 17:27 Uhr
Bestsellerautor Bas Kast erklärt, warum er keinen Alkohol mehr trinkt
30. April 2025 | 20:39 Uhr
Veganer und Fleischesser: 42 Prozent fühlen sich angegriffen
25. März 2025 | 13:01 Uhr
Spartipps: Kann man eine ganze Familie für 50 Euro gesund ernähren?
06. März 2025 | 14:50 Uhr
Überschätzte Nahrungsergänzungsmittel: Weniger ist mehr!
05. März 2025 | 11:47 Uhr
Superfood für die Haut: Diese Lebensmittel lassen Sie gut aussehen
27. Februar 2025 | 11:42 Uhr
Ernährung: Regelfrei zum Wohlfühlgewicht – mit diesen Rezepten klappt's
31. Januar 2025 | 13:06 Uhr
Abnehmen: "Wir werden mehr Erfolge beim Kampf gegen Übergewicht haben"
09. August 2024 | 12:51 Uhr
Sport allein hilft beim Abnehmen kaum – so gelingt die richtige Balance
03. August 2024 | 17:36 Uhr
Orthorexie bleibt oft unerkannt: Wenn gesundes Essen zum Zwang wird
05. Juni 2024 | 13:28 Uhr
Alexander Herrmann: Fünf alltagstaugliche Rezepte vom Sternekoch
01. Juni 2024 | 13:16 Uhr
Lebenserwartung: Männer sterben früher als Frauen. Warum das so ist
27. Mai 2024 | 10:10 Uhr
Ernährung: Wie ungesund hochverarbeitete Lebensmittel wirklich sind
26. April 2024 | 06:23 Uhr
Lungenkrebs: Fleischreiche Ernährung beeinflusst Risiko bei Rauchern
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Longevity – ein Leitfaden für ein langes und gesundes Leben
05. März 2024 | 13:00 Uhr
Gesunde Ernährung: Forscher halbieren empfohlene Fleischmenge
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Sixpack aufbauen in nur sechs Wochen aufbauen? Reporter wagt Selbsttest
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Gesund und nachhaltig abnehmen: Das sind die besten Diätkonzepte
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03. Januar 2024 | 11:18 Uhr
Gesunde Ernährung: Ernährungsberaterin verrät Tipps fürs Einkaufen
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Meal Prep: Alles was Sie über das Vorkochen wissen müssen
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Rewe: Kunden sollen über Zucker im Pudding abstimmen - das ist das Ergebnis
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Müsli, Porridge, Eiweißbrot: Wie gesund sind Lebensmittel mit Extra-Protein?
