Viele Jahre lang war Reiner Calmund für seine enorme Leibesfülle berühmt – jetzt allerdings ist der ehemalige Fußball-Manager kaum wiederzuerkennen. Im vergangenen Jahr hatte der 72-Jährige auf Anraten seines Arztes innnerhalb von zehn Monaten 69 Kilogramm abgenommen. Entscheidend dafür war eine Magenverkleinerung, der er sich Anfang 2020 unterzogen hatte.
Nun hat sich Calmund mit einem operativen Eingriff auch noch die Fettschürze abnehmen lassen, die noch an sein einstiges Übergewicht erinnerte. In einer vier Stunden langen Operation wurde der mehr als elf Kilo schwere Hautlappen entfernt. Für den nur noch 90 Kilogramm schweren Calmund auch eine emotionale Angelegenheit. "Am nächsten Tag stand ich auf dem Balkon des Klinikums und hatte Tränen in den Augen", erzählte er "t-online.de": "Vor Erleichterung, nicht vor Schmerzen, nicht vor Trauer, vor Erleichterung, weil meine Kleine unten stand, meine Nisha und mir so kräftig gewunken hat."
Reiner Calmund reduziert Gewicht von 172 auf 90 Kilogramm
Dieses Erlebnis nach der Operation habe ihn sehr berührt, so Calmund. Das mittlerweile zehn Jahre alte Kind hatten "Calli" und seine Ehefrau Sylvia 2013 im Alter von zwei Jahren aus Thailand adoptiert. Die Operation in der Bonner Universitätsklinik Mitte Mai hat Calmund gut überstanden, nach wenigen Stunden konnte er bereits aus dem Bett aufstehen. ""Ich hoffe, dass das der letzte Eingriff war. Jedenfalls ist es die letzte geplante OP", sagte Calmund.
Ganz einfach Abnehmen mit diesen Protein-Lieferanten
Bohnen geben unter den proteinreichen Lebensmitteln den Ton an. Je nach Art können die Eiweißgehalte schwanken. Besonders viel Protein enthalten etwa Lupine. Sie gelten mittlerweile als echtes Superfood und bringen für den Körper wichtige Aminosäuren mit sich. Darüber hinaus sind Bohnen voller gesunder Ballaststoffe, die sich positiv auf die Verdauung auswirken.
Auch Erbsen sind wunderbare Protein-Lieferanten. Sie eignen sich besonders für den Muskelaufbau und sind damit die ideale Eiweißquelle nach dem Training. Außerdem enthalten sie viele gesunde Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Mineralien und Spurenelemente.
Vor seiner Magenverkleinerung hatte der ehemalige Manager des Fußball-Bundesligisten Bayer Leverkusen noch 172 Kilo auf die Waage gebracht. Vor allem wegen gesundheitlicher Probleme hatte er den überschüssigen Pfunden den Kampf angesagt – und wegen seiner Familie. Mit seinem neuen Gewicht fühle er sich "sauwohl", sagte Calmund RTL.
Quellen: "t-online.de" / RTL
