23. Januar 2026,17:57
Besser essen
Neun leckere Rezepte zum Fitwerden
Gesund zu essen muss nicht langweilig sein: Hier finden Sie neun kreative Rezepte mit vielen frischen Lebensmitteln – für eine bewusste und trotzdem genussreiche Ernährung.
06. Januar 2026,07:43
Mehr Bewegung im Alltag
Abnehmen mit Joggen: So bringen Sie die Pfunde zum Schmelzen
Es gibt keine bessere Sportart, mit der Sie so schnell abnehmen können, als Joggen. Trotzdem birgt das Thema ein Problem: Sie müssen Ihren inneren Schweinehund überwinden.
05. Januar 2026,12:22
Heißhunger
Darmbakterien schüren unsere Lust auf Süßes – so können wir gegensteuern
Warum verlangt es uns nach Keksen, selbst wenn wir satt sind? Forschende entdecken, wie Mikroben im Darm unsere Essensvorlieben formen – und wie wir uns das zunutze machen können.
02. Januar 2026,18:07
Gesünder Essen
Ernährungsvorsätze endlich einhalten? Das rät die Wissenschaft
Die Ernährung soll endlich ausgewogener werden, die Kilos purzeln – aber wie gelingt's? Diese Strategien helfen, unser Gehirn zu überlisten und mit wenig Aufwand gesünder zu essen.
30. Dezember 2025,07:56
Das Beste aus 2025
So verlor ich 20 Kilo in drei Monaten
Abnehmen im "besten Alter" – wie geht das? Ich bin über 60 Jahre alt und habe es geschafft, in kurzer Zeit umgerechnet 80 Päckchen Butter abzuspecken. Ein Erfahrungsbericht.
25. Dezember 2025 | 12:10 Uhr
Fettleber: Was sie so tückisch macht und wie man ihr hilft
05. Dezember 2025 | 16:28 Uhr
Meine Katze hat während ihrer Diät zugenommen: Fühle. Fühle. Fühle
08. November 2025 | 16:13 Uhr
Formula-Diät: Funktioniert sie besser als die Abnehmspritze?
31. Oktober 2025 | 18:06 Uhr
Eine junge Frau leidet unter hohem Gewicht – so schafft sie den Durchbruch
28. Oktober 2025 | 20:12 Uhr
Abnehmen – ohne Kalorienzählen: Diese Lebensmittel sind das Geheimnis
28. Oktober 2025 | 11:15 Uhr
Diese Lebensmittel lassen das Bauchfett schrumpfen
21. Oktober 2025 | 14:41 Uhr
Abnehmen: Was Frauen dabei beachten müssen
15. Oktober 2025 | 05:13 Uhr
Abnehmen: Wie scharfes Essen Kalorien purzeln lässt
29. September 2025 | 19:55 Uhr
Extrem hohe Cholesterinwerte: Welche Rolle spielt die Diät des Mannes?
22. September 2025 | 14:45 Uhr
Nordic Diet: Gesunde Alternative zur Mittelmeerküche?
16. September 2025 | 14:56 Uhr
Drei simple Regeln, die hilfreicher sind als Kalorientabellen
Bauchfett ohne Diät verlieren: Mit diesen Tricks gelingt es auch Ihnen
03. September 2025 | 15:20 Uhr
Trenddiagnose Lipödem? Das sagen Fachleute
08. August 2025 | 13:46 Uhr
Die Katze ist zu dick? Tierdoc verrät, wie man sie zum Abnehmen kriegt
01. August 2025 | 09:46 Uhr
Gesunde Ernährung: Fertiggerichte sind besser als ihr Ruf
03. Juni 2025 | 20:19 Uhr
Katze auf Diät: Wie es ist, wenn ein Faultier abnehmen soll
26. Mai 2025 | 08:08 Uhr
Ernährung bei Fettleber: Das ungesunde Bauchfett loswerden
03. Mai 2025 | 10:56 Uhr
Abnehmspritze Ozempic: So geht es mir nach anderthalb Jahren
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Abnehmen und Diät: Zehn Fehler, die den Abnehm-Erfolg verhindern
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In Form kommen: Sieben Tipps für schnelles und erfolgreiches Abnahmen
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Nicole Jäger hat ohne Diät 170 Kilo abgenommen – ihre Geschichte
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Sophia Thiel spricht über ihre Essstörung: "Als wäre ich im Nebel"
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Fleisch-Diät "Carnivore Diet" auf Tiktok: Essen wie ein Raubtier
05. Februar 2025 | 11:09 Uhr
Dschungelcamp: Ist die radikale Reis-Bohnen-Diät ein echter Geheimtipp?
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Abnehmen: "Wir werden mehr Erfolge beim Kampf gegen Übergewicht haben"
23. Januar 2025 | 09:49 Uhr
Wer Übergewicht hat, braucht Hilfe – statt BMI und anderer Indizes
19. Januar 2025 | 14:33 Uhr
Sirtfood-Diät: So reduzieren Sie mit Schokolade und Rotwein Gewicht
17. Januar 2025 | 14:35 Uhr
Entengrütze zum Abnehmen: So kann die Linse bei der Diät helfen
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05. Januar 2025 | 08:47 Uhr
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Abnehm-Trick ohne Verzicht auf Nudeln, Kartoffeln & Co
05. September 2024 | 13:36 Uhr
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Victoria Beckham spricht über strenge Diät und hartes Workout
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Ernährung: Ist die Atlantik-Diät noch besser als die Mittelmeer-Diät?
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17. Januar 2022 | 11:57 Uhr
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stern-Expertin Alexandra Kraft übers Abnehmen: "Jede Art von Diät ist ein Fehler"
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Schauspieler Ethan Suplee nimmt unglaubliche 130 Kilogramm ab
04. Januar 2021 | 12:01 Uhr
Diät: Mann nimmt 115 Kilo in weniger als 12 Monaten ab
11. Dezember 2020 | 17:59 Uhr
Diät: Bei diesen Stars purzelten 2020 die Pfunde
11. August 2020 | 11:50 Uhr
VIP News im Video: Kelly Osbourne nimmt 40 Kilogramm ab