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Mithilfe eines Maßbandes lässt sich der Bauchumfang messen. Der Wert gibt Aufschluss über ungesundes Übergewicht.

Ungesundes Übergewicht

Müssen Sie abnehmen? Diese Körperwerte verraten es Ihnen

Ein paar Kilo schlanker – das fühlt sich einfach gut an. Daneben hat Abnehmen aber auch medizinische Aspekte: Es kann vor Krankheiten schützen. Ab welchen Werten ist ein Gewichtsverlust sinnvoll?

Von Ilona Kriesl
Fitnesscoach Ben

Fit ins neue Jahr

Fitnesscoach Ben Markmann verrät seine Tipps für einen gesunden Abnehm-Salat

Gaumenschmaus ohne viele Kohlenhydrate

Mit dieser leckeren Low-Carb-Pizza brechen Sie garantiert keine guten Vorsätze

Köstliches Omelett

BRIGITTE-Diät

Das perfekte Frühstück zum Abnehmen: Masala-Omelett

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Experten warnen vor der Keto-Diät - zu viel Fett, zu unausgewogen, zu extrem

Es ist nicht 'Friss die Hälfte'!

Das ist die schlechteste Diät, die Sie machen können – sagen Experten

Von Denise Snieguole Wachter
Röstkartoffelsalat mit Cottage Cheese

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Rezept zum Abnehmen: Röstkartoffelsalat mit Cottage Cheese

Ein Vorher-Nachher-Bild einer Familie in China

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Chinesische Familie macht sechs Monate Sport – das ist das Ergebnis

Investoren in der Höhle der Löwen

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Von Daniel Bakir
Brigitte Diät
Interview

BRIGITTE-Diät 2018

Wir haben zu viel geschlemmt! Wie kriegen wir die überflüssigen Pfunde wieder los?

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Emelle Lewis mit 30 kg Körpergewicht und mit 55 kg Körpergewicht

Kampf gegen Magersucht

Sie wog nur noch 30 Kilogramm - Krafttraining rettet ihr das Leben

50 Gramm Walnüsse - 339 Kilokalorien. 100 Gramm Feta - 264 Kilokalorien. 200 Gramm Kürbis - ...

Diät und Abnehmen

Was für das Kalorienzählen spricht - und was dagegen

Joggerin

Abnehmmythen erklärt

Macht ein spätes Abendessen wirklich dick?

Abnehmtipps

So sparen Sie täglich Kalorien – ohne zu hungern

Kleiner Trick, große Wirkung

Abnehmen oder zunehmen - das geht mit denselben Gerichten

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Kalorienzählen

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Mit diesen neun Tipps verlieren Sie Gewicht – ohne Kalorien zu zählen

Von Denise Snieguole Wachter
Fett Sport

Gut zu wissen

Wo geht Fett eigentlich hin, wenn wir abnehmen?

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Die Youtuberin Candace Lowry und Michelle Khare haben die Diät der Vicotria-Secret-Models ausprobiert - und sind entsetzt.

Bloggerinnen machen den Test

So gefährlich ist die Diät der Victoria-Secret-Models

Diäten im Check: Weight Watchers Online

Abnehmen mit Weight Watchers – funktioniert das?

Pizza mit Zucchiniteig

Low Carb

Dieser Pizzateig aus Zucchini schmeckt gut - und hat wenig Kalorien

Tschüss Winterspeck

Diese sieben Tipps helfen beim schnellen Abnehmen

Erfolgreich abnehmen: Welchen Einfluss hat das Alter?

Gut zu wissen

Fällt das Abnehmen mit dem Alter tatsächlich schwerer?

Diätfallen aufgedeckt

Wer abnehmen will, sollte nicht auf diese Irrtümer hereinfallen

Ein Teller Nudeln mit Tomatensoße.

Ernährung

Was sind "leere" Kalorien - und warum sollte man auf sie verzichten?

Von Ilona Kriesl

Diätcheck

Was wirklich hinter "Schlank im Schlaf" steckt