Essen und Bewegung Abnehmen leicht gemacht: Mit dieser Formel berechnen Sie Ihren individuellen Kalorien-Bedarf

Von Stéphanie Souron
Essen und Bewegung : Abnehmen leicht gemacht: Mit dieser Formel berechnen Sie Ihren individuellen Kalorien-Bedarf
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Was braucht der Mensch zum Leben? Warum der Grundumsatz unser Gewicht bestimmt – und wie er sich überraschend einfach steigern lässt.

Wer sein Auto liebt, muss sich regelmäßig um sein Schätzchen kümmern. Gerade jetzt im Winter benötigt so ein Wagen viel Pflege: Das Wischwasser braucht einen Winterzusatz, das Kühlmittel verlangt nach Frostschutz und die Reifen nach einem wetterangepassten Druck.

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