Gesunde Ernährung: 12 einfache Regeln für ein langes und fittes Leben

Gesünder Leben Gesunde Ernährung: Zwölf einfache Regeln für ein langes und fittes Leben

Bas Kast

31. Januar 2022
08:31 Uhr
3 Min.

Ein Mann in Kochschürze lächelt in die Kamera während er eine Tomate hochwirft — Gesunde Ernährung: 12 Regeln

© gettyimages

Für sein Buch "Der Ernährungskompass" studierte der Wissenschaftsautor Bas Kast alle Studien zum Thema Ernährung: Seine zwölf Tipps für ein gesundes Leben – alle davon sind für jeden einfach umzusetzen.

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21. Oktober 2025,16:17

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