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Bestsellerautor Bas Kast ("Der Ernährungskompass") findet, wir sollten uns öfter mal aus der Komfortzone herausbewegen. Warum es ihn ins Eisbad zieht und er Spaß für überbewertet hält.
Gesund genießen: Ernährungsexperte Bas Kast hat aus Tausenden Studien herausgefiltert, was wirklich gesunde Kost ist. Dieses Blaubeersorbet empfiehlt er für Genuss und Leichtigkeit.
Gesund essen leicht gemacht: Ernährungsexperte Bas Kast hat aus Tausenden Studien herausgefiltert, was wirklich gesunde Kost ist. Diese Lachs-Nudeln empfiehlt er.
