• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • präsentiert von Sparkasse
        Schlauer Shoppen
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Inside Schule
  • Krieg in der Ukraine
  • Block-Prozess
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern

Ratgeber Ernährung

  • Startseite
  • Grundlagen
  • Gesunde Ernährung
  • Übergewicht
  • Diäten
  • Erkrankungen
  • Tipps
  • Tests & Service
  • Gesundheit
  • Ernährung
  • Krebs: Diese Lebensmittel erhöhen das Risiko

Gesunde Ernährung Krebs - diese Lebensmittel erhöhen das Risiko

  • 29. März 2019
  • 16:31 Uhr
Krebsrisiko: Salami auf einem Holzbrett
Krebs - diese Lebensmittel erhöhen das Risiko
Verarbeitetes Fleisch (gepökelt, geräuchert, eingesalzen) wie Wurst oder Schinken
Seit dem Jahr 2015 gelten Fleischwaren wie Salami, Wiener und Kasseler als krebserregend: Eine Behörde der Weltgesundheitsorganisation WHO stufte verarbeitetes Fleisch als "karzinogen" ein. Der regelmäßige Verzehr steigert demnach das Risiko für Darmkrebs. 
Wurstwaren stehen auf der höchsten Krebsrisikostufe, wie auch das Tabakrauchen. Diese Einstufung sorgte 2015 für Aufsehen, einen Aufschluss über das tatsächliche Risiko gibt die Einstufung jedoch nicht. Sie bedeutet lediglich, dass Studien das Risiko für beide Auslöser überzeugend bewiesen haben. 
Wie Stiftung Warentest in der aktuellen Ausgabe schreibt, ist das Risiko, an den Folgen des Rauchens zu sterben, etwa 175 Mal höher: "Tabak soll weltweit für jährlich 6 Millionen Todesfälle verantwortlich sein, verarbeitetes Fleisch für 34.000".
Wie lässt sich das Krebsrisiko senken?
Nach Angaben der WHO steigert ein häufiger Verzehr von mehr als 50 Gramm Wurst das Darmkrebsrisiko um 18 Prozent. Wer das Risiko senken will, solle den Verzehr von verarbeitetem Fleisch "vermeiden". 
© beats3 / Getty Images
Zurück Weiter
Krebsrisiko: Salami auf einem Holzbrett
Krebsrisiko: eine Zimtschnecke mit Zuckerguss
Krebsrisiko: ein Glas Rotwein
Krebsrisiko: rotes Fleisch
Krebsrisiko: ein Glas Milch
Rotes Fleisch und Alkohol stehen in der Kritik, weil sie das Krebsrisiko steigern. Stiftung Warentest erklärt, welche Lebensmittel außerdem betroffen sind - und wie sich das Risiko senken lässt.

Übergewicht und zu wenig Bewegung erhöhen statistisch gesehen das Risiko, an Krebs zu erkranken. Dieser Effekt lässt sich auch für einzelne Lebensmittel ableiten, etwa für alkoholische Getränke wie Wein und Bier oder Wurstwaren. "Wer die Risiken kennt, kann sie verringern", schreibt Stiftung Warentest in der aktuellen Ausgabe. In dem Bericht werden die Lebensmittel vorgestellt, für die ein Zusammenhang mit Krebs nachgewiesen ist - oder zumindest diskutiert wird. Außerdem stellen die Tester Maßnahmen vor, mit denen sich das Risiko senken lässt. Die Empfehlungen leiten sich aus Einschätzungen von Fachgesellschaften oder der jeweiligen Studienlage ab.

Kein hundertprozentiger Schutz vor Krebs möglich

Gleichzeitig warnt Warentest vor zu hohen Erwartungen: "Selbst wer alle Krebserreger in der Ernährung meidet, nicht raucht, sich viel bewegt und in schadstoffarmer Umwelt lebt, kann an einem bösartigen Tumor erkranken." Bei der Entstehung von Krebs spielen zahlreiche Faktoren eine Rolle - darunter die genetische Veranlagung, Vorerkrankungen oder zufällig mutierte Zellen. 

ikr
  • Lebensmittel
  • Krebs
  • Krebsrisiko
  • Stiftung Warentest
  • Alkohol
  • Fleisch
  • Gesunde Ernährung
28. November 2025,19:09
Bas Kast Brot

Der Ernährungskompass Dieses Brot tut jeder Körperzelle gut

PRODUKTE & TIPPS

  • Schnarchen stoppen
  • Kollagen Pulver
  • Aufbissschiene reinigen
  • Laufband Schreibtisch
  • Augenpads
  • Haltungstrainer
  • Gesichtsmassagegerät
  • Wärmegürtel
23. November 2025,14:02
Bas Kast Sorbet

Der Ernährungskompass Blaubeersorbet, das jedes Kind mixen kann

Mehr zum Thema

02. Dezember 2023,15:09
2 Min.
Langzeitstudie: Krebsrisiko steigt deutlich durch Tiefkühlpizzen – Experte erklärt warum

Langzeitstudie Krebsrisiko steigt deutlich durch Tiefkühlpizzen – Experte erklärt warum

02. Dezember 2025,07:54
Unreine Haut kann jeden betreffen

Selbsthilfe Für mehr Wohlbefinden: Diese Tipps helfen bei unreiner Haut

01. Dezember 2025,10:48
Kartoffelpüree mit Brokkoli-Strunk

Weniger verschwenden Sie wollen beim Kochen alles aus Ihrem Obst und Gemüse holen? So geht's

28. November 2025,14:38
Inflation: Menschen an der Kasse

Preise steigen weiter Inflationsrate bleibt bei 2,3 Prozent im November

28. November 2025,06:04
Eine Illustration mit Eiern

Gesundheit Ernährung für die Knie: "Das Prinzip ist: 'Protein first', Eiweiß zuerst"

27. November 2025,16:02
12 Bilder
Gefährliche Lebensmittel: Akee

Tödlicher Genuss Das sind zwölf der gefährlichsten Lebensmittel der Welt

27. November 2025,09:25
Feierabend Rezept Lauch Kartoffel Lachs

Rezept Schneller Lauch-Kartoffel-Auflauf mit Lachs und Käse

25. November 2025,07:47
Höhergradige Hämorrhoidenschwellungen schränken auch die Stuhlkontinenz ein

Tipps vom Proktologen Was hilft gegen Hämorrhoiden? Das sagt ein Facharzt

21. November 2025,11:58
Aufnahme eines unkenntlichen Mannes, der einen Korb voller Reinigungsmittel hält

Lifehacks Thermomix reinigen: So wird der Mixtopf richtig sauber

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Ich will in zwei Monaten 10 kg abnehmen kann mir jemand etwas vorschlagen
  • Muss man parkdepot zahlen
  • Kreuzweise, stern
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Bürgerbeteiligung allgemein
  • Kann ich als deutscher Rentner mit deutschem Konto und Wohnsitz in Antalya Türkei einen Account incl. KYC bei Quppy eröffnen?
  • Plate verkleiden
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?
  • Wer kennt diesen Film?
  • Spannende Persönlichkeit
  • Esstisch für 6 Personen
  • werden bei Auxmoney gebühren vor auszahlung verlangt
Meist beantwortete Fragen
  • Plate verkleiden
  • Wie schneide ich einen Bananenbaum im Kübel, und wohin im Winter ?
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?
  • Zur Sendung: zahnpasta

Newsticker

05. Dezember 2025 | 08:42 Uhr

Neun außergewöhnliche Geschenke, die Leben retten können

05. Dezember 2025 | 07:49 Uhr

Schnarchen stoppen: Diese Maßnahmen reduzieren den Geräuschpegel

05. Dezember 2025 | 07:44 Uhr

Gewichtsdecken gegen Stress: So steigern Sie die Schlafqualität

05. Dezember 2025 | 06:15 Uhr

Corona-Impfungen verringern laut Studie Sterberisiko deutlich

04. Dezember 2025 | 19:55 Uhr

Gutes Fett: Diese Lebensmittel stecken voller Omega-3-Fettsäuren

04. Dezember 2025 | 11:54 Uhr

Herzfehler: Fehldiagnosen kosteten Christina fast das Leben

04. Dezember 2025 | 07:35 Uhr

Haaröl ohne Silikone: Diese Alternativen zaubern geschmeidiges Haar

04. Dezember 2025 | 07:17 Uhr

Rasierstein für glatte Haut: So funktioniert der Beauty-Trend

03. Dezember 2025 | 16:31 Uhr

Glück: Er ist Professor und verrät das Geheimnis, wie Sie Glück lernen

03. Dezember 2025 | 15:35 Uhr

Prokrastination: "Ich schiebe ständig Dinge auf" – was wirklich hilft

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Ernährung
  • Schnell abnehmen
  • Virus
  • Hausmittel
  • Corona
  • Depression
  • Burnout
  • Persönlichkeit
  • Diagnose
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden