Nicht jedes zucker- oder stärkehaltige Lebensmittel macht automatisch dick. Entscheidend ist, wie stark es den Blutzucker- und Insulinspiegel beeinflusst – und das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Ernährung Diese zehn Lebensmittel bringen Ihren Blutzucker aus dem Takt
Manche Lebensmittel gelten als kalorienarm, sind in Wirklichkeit aber reine Zuckerbomben. Worauf Sie achten sollten und was die besseren Alternativen sind.
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