Psychologie
Sieben einfache Körperübungen gegen negative Gedanken

Stress: eine junge Frau mit hochstreckten Armen vor pinkem Hintergrund
Wirkt gegen Stress und miese Stimmung: Sich richtig groß machen, tief einatmen und dann Arme und Oberkörper schwungvoll runterfallen lassen
© Israel Sebastian/Getty Images

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Durch Körperübungen können wir Stress und schlechte Gedanken überwinden. Forscher sprechen von 'Embodiment'. Wie das funktioniert? Probieren Sie es einfach aus.

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