Durch Körperübungen können wir Stress und schlechte Gedanken überwinden. Forscher sprechen von 'Embodiment'. Wie das funktioniert? Probieren Sie es einfach aus.
Psychologie Sieben einfache Körperübungen gegen negative Gedanken
Wirkt gegen Stress und miese Stimmung: Sich richtig groß machen, tief einatmen und dann Arme und Oberkörper schwungvoll runterfallen lassen
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