Keine Übung scheint zu schwer: Holly Andronicescu ist eine Meistertrainerin und "Pilates-Göttin" – was ihre Muskeln beweisen. Nun erstaunt sie mit diesem "tierischen" Training.
Durch Körperübungen können wir Stress und schlechte Gedanken überwinden. Forscher sprechen von 'Embodiment'. Wie das funktioniert? Probieren Sie es einfach aus.
