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Fitness für Einsteiger: So bringen Sie Ihren Körper in Form

Sich fit halten, kann so einfach sein: Wenige Übungen reichen aus, um Muskeln gezielt zu stärken - und damit etwa Rückenschmerzen zu lindern. stern.de zeigt Ihnen, wie es geht.

Von Dieter Grübner

Fitness für Einsteiger: So bringen Sie Ihren Körper in Form
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Dieter Grübner
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