Wir muten dem Gehirn viel zu. Kein Wunder, dass unsere grauen Zellen irgendwann überlastet sind. So gönnen Sie Ihrem Kopf Entspannung.
Psychologie
Zwölf Wege, wie Sie Ihr Gehirn entlasten
Gönnen Sie während der Arbeit Ihrem Gehirn immer wieder eine kurze Erholungsphase – dabei hilft unter anderem die 90-plus-10-Regel: nach 90 Minuten Konzentration 10 Minuten Pause machen.
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