Aufstehen, Musik anmachen und einfach dem Rhythmus folgen. Allein oder zu zweit. Danach fühlen Sie sich garantiert besser. Denn Sie haben Ihre mentale Fitness und Ihr Gehirn trainiert.
Tanz statt Tablette Warum Tanzen nicht nur den Körper fit hält – sondern auch den Kopf
Tanzen hat im Alter nachweislich nicht nur auf die Stimmung eine positive Wirkung
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