Ab wann ist der eigene Handykonsum problematisch, und was bringt ein Digital Detox wirklich? Psychotherapeutin Stefanie Stahl und ihr Kollege Lukas Klaschinski klären auf.
An Weihnachten wünschen wir uns alle Ruhe, Lachen, gute Momente. Geht das vielleicht auch ohne Stress, fragt unsere Autorin. Und macht sich auf die Suche.
Wohlwollen mit sich ist kein Wellness-Trend, sondern Überlebenskunst. Zehn Bücher über Selbstliebe, die helfen, sich nicht länger zu bekämpfen, sondern endlich zu verstehen.
Prokrastination hält uns davon ab, die Dinge zu tun, die wir uns vorgenommen haben. Wieso das ein Schutzmechanismus ist und was bei akutem Aufschieben helfen kann.
Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski sprechen in dieser Folge ihrer Kolumne über Trennungen, die längst überfällig sind – und die dennoch schwerfallen.
