Wie häufig setzen Sie sich mit negativen Gedanken auseinander? Vermutlich nicht oft genug. Wer die Selbstreflexion schult, erspart sich Stress, Anspannung und Grübelschleifen. Eine Anleitung.
Psychologie
So stoppen Sie negative Gedanken
Wer merkt, dass er in negative Gedankenspiralen abrutscht, kann sich fragen: "Bringt mich das jetzt weiter?“
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