Sonnenvitamin

Vitamin D ist ein besonderes Vitamin, weil es der Körper mithilfe von Sonnenlicht selbst bilden kann. Auch wenige Lebensmittel enthalten es. Diese Fakten sollten Sie kennen.

Im winterlichen Grau können wir keine kleinen Sonnenbäder nehmen und Vitamin D tanken. In sozialen Netzwerken wird quasi an jeder Ecke für die Einnahme von Vitamin-D-Pillen geworben. Doch mit der Einnahme auf eigene Faust sollten Verbraucher:innen vorsichtig sein – eine Überdosierung kann gefährlich werden.

Immer mehr Menschen schwören auf Vitamin D als Wundermittel gegen die Müdigkeit. Warum ist das Sonnenvitamin so wichtig für unseren Körper?

Der Hype um Vitamin D ist groß. Das "Sonnenvitamin" soll Krebs vorbeugen und unter anderem vor Depressionen schützen. Ein aktueller Bericht der Stiftung Warentest zeigt jedoch: Skepsis ist angebracht. 

Vitamin D ist im Trend, birgt aber auch Risiken. "Ökotest" hat 21 Präparate unter die Lupe genommen - und rät von einem Großteil ab.