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Kai Pflaume durchtrainiert auf Instagram: So stählt er seinen Körper
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Kai Pflaume zeigt sich durchtrainiert auf Instagram: So stählt er seinen Körper
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TV-Zuschauer sehen Moderator Kai Pflaume meist im Anzug. Auf Instagram zeigt sich der 56-Jährige jetzt so muskulös wie nie. In einem Interview verriet Pflaume, wie er sich fit hält.
TV-Moderator Kai Pflaume bringt seine Fan-Gemeinde mit einem neuen Instagram-Foto zum Staunen: Der 56-Jährige sieht auf dem Bild so eisern gestählt und muskulös aus wie nie. An den Armen zeichnen sich die Adern auf den gewölbten Muskeln ab.
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Wie hat Pflaume so einen Körper bekommen? Antwort: Mit einem harten Sport-Programm und einem Personal Trainer. Der "Bild"-Zeitung sagte der Vater zweier Söhne: "Ich mache schon mein Leben lang Sport. Seit Anfang April trainiere ich erstmals mit einem Trainingsplan im Laufbereich und werde dabei professionell betreut."
Kai Pflaume fuhr in einem Monat 200 Kilometer mit dem Rennrad
Mithilfe seines Trainers hat er jetzt einen persönlichen Rekord aufgestellt: "Ich bin beim Tegernsee-Lauf gestartet und habe auf der Halbmarathon-Distanz mit 1:41 Stunden eine neue persönliche Bestzeit laufen können", schreibt er stolz auf seiner Instagram -Seite. Gleichzeitig dankt er seinem Coach für die individuellen Trainingspläne und die "perfekte Beratung".
Der "Bild"-Zeitung erklärte Pflaume, wie sein Sport -Programm konkret aussieht: "In diesem Monat bin ich bisher rund 120 Kilometer gelaufen und 200 Kilometer mit dem Rennrad gefahren." Dazu kämen dann noch "einige Intervall-Einheiten auf dem Spinningbike und einmal pro Woche ein Kraft- und Stabilitätstraining."
Um bei diesem intensiven Training nicht zu dünn zu werden, muss Pflaume nach eigener Aussage viel essen, denn er habe "einen sehr aktiven Stoffwechsel". "Zwischendurch gibt es auch Pizza und Burger", sagte er.
Seine Fans sind gespaltener Meinung, was die Sport-Leidenschaft ihres Stars betrifft: "Glückwunsch, tolle Leistung!", schreibt einer auf Instagram. " Ein anderer hingegen ist skeptisch: "Das ist ein bisschen zu viel des Guten."
SpotOnNews
jum
