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Tiefschlaf

Wieviel Tiefschlaf braucht ein Mensch eigentlich?
Frage Nummer 3000129547

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Antworten (3)
PrinceAnswer
Zwischen ca. 4 1/2 und 7 Stunden Non-REM Schlaf gilt bei ausgewachsenen Menschen als normal.
Admiral
Das ist doch eine individuelle Angelegenheit und von Mensch zu Mensch unterschiedlich, oder?!

Hab mal was gelesen von 1 bis 1 1/2 Stunden mindestens.
Guest
Innerhalb von 4 Stunden Schlaf kann man 1 1/2 Std. Tiefschlafphase erreichen.