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Noch Fragen?

Frage Nummer 17142 denn8uschke

Wie gefährlich ist ein erhöhter Ruhepuls und was kann ich dagegen tun?

Antworten (4)
Highspeed
Wie hoch isser denn?
MaG666
Was sagt denn dein Arzt zu dem Thema?
Helena Roth
Es kommt immer darauf an, wie Sie sich damit fühlen. Sind Sie selbst unruhig, dann ist er nicht in Ordnung und kann ein Mißverhältnis zwischen Sympathikus und Parasympathikus im Nervensystem ausdrücken. Oder Sie haben einige Kreislaufprobleme. Beides ließe sich mit Ausdauertraining, z. B. Joggen oder Schwimmen, schnell besser in den Griff bekommen.
Je4hallo
Das beste ist ein autogenes Training. Alternativ ist ein generelles Entspannungsprogramm zu empfehlen, damit bekommt man den Ruhepuls etwas gesenkt. Kommt immer darauf an, wie viel erhöht der Puls im Ruhezustand ist. Wenn es sich nur um eine minimale Steigerung handelt, kann man damit ganz leicht etwas unternehmen.