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Noch Fragen?

Frage Nummer 18743 UwKung56

Wie kann ich auf natürliche Weise die Sauerstoffsättigung in meinem Blut positiv beeinflussen?

Antworten (5)
Highspeed
Nicht rauchen und Ausdauersport.
raphTHEmixf
Durch tiefes Atmen :) eigentlich reguliert das dein Körper selber. Atmen und Herzschlag sollten eigentlich von selbst, ohne bewusstes Eingreifen funktionieren ... Wenn dein Körper das Gefühl hat, dass zu wenig Sauerstoff in dein Blut kommt, weil du zu flach atmest, dann musst du gähnen, um alle Luftwege freizumachen.
BennjiDa
Also hiermit kannst du die Sauerstoffsättigung auf jeden Fall messen wenn du sie positiv beenflusst hast: http://www.pulox.de/pulsoximeter
Ich kontrolliere meine Werte meistens beim Sport. Das klappt ganz gut.
Amos
Rauchen einstellen, aber mehr als 100% Sättigung geht nicht.
Amos
NORMALWERTE (arterielles Blut)
Sauerstoffsättigung - sO2 90-96 %
Sauerstoffpartialdruck - pO2 65-100 mmHg