Volker Pudel

Bei dem einen schwellen schon nach einem Stück Kuchen die Fettpölsterchen, der andere kann ohne Konsequenzen schlemmen. Gene scheinen mehr Einfluss auf das Gewicht zu haben als Umfeld und Erziehung.

Aber bitte wie immer. Bei der ersten Mahlzeit des Tages regieren die Gewohnheiten. Das muss gar nicht schlecht sein, wie dieser Nährstoff-TÜV zeigt.

Eine Diät kann ein guter Anfang sein, wenn Sie abnehmen wollen. Doch sie muss zu Ihrem Lebensstil passen. Wir stellen einige der beliebtesten Diäten vor und ordnen sie ein.

Langfristig bringen Schlankheitskuren nicht viel. Aber die besten von ihnen können ein sinnvoller Anfang sein.