Herbert Steffny

Joggen oder Marathon - guter Stil hat dabei noch nie geschadet. Bei einem Laufseminar ließ sich unser Autor, sonst eher sportferner Schriftsteller, auf die Sprünge helfen.

Nordic Walking ist effektiver als Gehen ohne Stöcke, gelenkschonender als Joggen - und dabei ein fast genauso guter Kalorienkiller.

Galten Jogger vor einigen Jahren noch als Spinner, ist ihre Sportart heute auf dem Weg zum Massensport. Fast jeder vierte Deutsche läuft regelmäßig!

Man trifft sie immer häufiger in Fußgängerzonen, am Straßenrand, in Parks oder am Strand, in kleinen Grüppchen oder alleine und in fast jedem Alter: Jogger, Walker oder ambitionierte Marathonläufer. Der Laufsport ist in Deutschland auf dem Weg zum Massensport.