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Der Nacken schmerzt, der Rücken auch: Wer jeden Tag am PC arbeitet, kennt diese Probleme. stern.de zeigt ein Trainingsprogramm, das diesen Beschwerden entgegenwirkt und sich im Büro absolvieren lässt. Jede Übung wird mit einer animierten Grafik erklärt.
Früher galt: Wer krank ist, sollte sich schonen. Doch Ärzte denken um. Rückenschmerz, Gelenkprobleme oder Bluthochdruck sind keine Ausrede, sich nicht zu bewegen. Sportmedizinerin Christine Graf erklärt, welcher Sport sich bei welchen Beschwerden eignet. mehr...
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