Genug gejammert: Rückenschmerzen sind ohne Zweifel eine nervige Sache. Doch die Probleme sind leicht in den Griff zu kommen - mit den Übungen aus unserer Fitnessreihe.
Yoga, Herumhüpfen, Stretching - für Männer ist das nix, meint stern.de-Redakteur Gernot Kramper. Er rät zum Workout mit Kanonenkugel und sandgefüllter Lederwurst. mehr...
Das Weihnachtsfestessen und die Plätzchenschlemmerei haben ihre Spuren hinterlassen? Und Sie kommen nicht vom Sofa hoch? stern.de zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit fit werden - und erklärt, warum Bewegung so wichtig ist. mehr...