Sehr geehrte Frau Dr. Peirano,
ich wende mich an Sie, weil ich ein Problem habe, das sehr intim ist und von dem ich nicht weiss, wer der richtige Ansprechpartner wäre. Vielleicht können Sie mir ja weiter helfen.
Ich (48) bin seit vier Jahren von meiner Frau getrennt. Vor vier Monaten habe ich mich wieder verliebt und bin auch sehr glücklich mit meiner neuen Freundin. Nur im Bett klappt es nicht so, wie ich mir das vorstelle. Ich komme leider sehr früh (ca. nach 30-60 Sekunden) zum Höhepunkt und kann das nicht verhindern. Meine Freundin ist für mich sehr erotisch und anziehend, und ich bin sehr erregt, wenn ich mit ihr schlafe. Ich kenne dieses Problem von früher nicht, in meiner Ehe und den Freundinnen davor war alles "normal", so weit man das sagen kann. Meine Freundin ist die erste Frau, mit der ich seit meiner Ehefrau geschlafen habe, und ich bin sicher, dass es nicht an ihr liegt.
Ich bemühe mich darum, meine Freundin anderweitig zu befriedigen, aber ich bin sehr unzufrieden mit mir, dass ich so schnell komme. Bisher hat sie nicht gesagt, dass es sie stört, aber ich bin sicher, dass meine Freundin auch unter der Situation leidet.
Ich war schon beim Urologen und er empfahl mir, Viagra zu nehmen. Allerdings bin ich wegen der Nebenwirkungen dazu (noch) nicht bereit und wollte Sie fragen, ob Sie mir etwas anderes empfehlen können.
Mit freundlichen Grüßen
Heiko S.
Lieber Heiko S.,
es hat Sie sicher einigen Mut gekostet, dieses Thema anzusprechen, und ich freue mich, dass Sie damit nicht lange gewartet haben. Sexuelle Probleme bei Männern sind weit verbreitet, aber werden aus falscher Scham selten offen angesprochen. Auch in einer Partnerschaft fällt es dem betroffenen Mann und seiner Partnerin oft sehr schwer, offen darüber zu sprechen und die richtigen Worte zu finden. Sehr positiv ist es, dass Sie sich darum bemühen, Ihre Freundin anderweitig zu befriedigen, denn es geht ja darum, dass Sie beide Ihren körperlichen Kontakt genießen und sich aufeinander einlassen, ohne zu konkrete Vorstellungen zu haben, wie "richtiger Sex" ablaufen müsste. Je offener sie miteinander sprechen, desto mehr Vertrauen schafft das. Dabei ist es sehr gut, dass Ihre Freundin keinen Druck aufbaut und "drängelt"- und dass Sie sich aktiv um eine Lösung bemühen, um bald länger zu können.
Ich kann mir vorstellen, dass Ihr vorzeitiger Samenerguss zwei Ursachen hat: Zum einen liegt es daran, dass Sie einige Jahre keinen Sex hatten, zum anderen daran, dass Sie Ihre Freundin so anziehend finden. Beides führt zu einer extrem hohen Erregbarkeit, die sich dann verselbstständigt und zu einem vorzeitigen Samenerguss führt. Und nachdem sich das einige Male so abgespielt hat, setzt im Kopf ein Teufelskreis ein: Sie befürchten, dass "es" wieder passieren könnte, durch diese Angst steigt die Erregung, sie programmieren sich unbewusst auf das, was sie nicht wollen und kommen dann auch wieder zu früh.
Deshalb ist es gut, wenn Sie recht zügig etwas unternehmen, damit der Teufelskreis nicht weiter eingeschliffen wird und damit auch Ihre Partnerin merkt, dass Sie sich um eine für beide befriedigendere Sexualität kümmern. Das schafft Vertrauen!
Doch wohin könnten Sie gehen? Ich halte es, genau wie Sie, für keine gute Idee, Viagra zu nehmen. Die Nebenwirkungen und die Oberflächlichkeit einer medikamentösen Behandlung sprechen dagegen. Es gibt aber sehr gute und erfolgreiche Sexualtherapeuten und- Therapeutinnen, die mit Ihnen die Ursachen heraus arbeiten, Körper-und Atemübungen anleiten, Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit während des Beischlafs auf andere Körperteile und Dinge lenken können und Ihnen dabei helfen, den inneren Druck abzubauen. In der Regel wirken Sexualtherapien sehr gut, vor allem, wenn das Problem wie bei Ihnen noch nicht lange besteht.
Ich wünsche Ihnen, dass Ihre Partnerin bald auch sexuell befriedigender wird
Mit freundlichen Grüßen
Julia Peirano
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Julia Peirano
