Wer gestresst ist, schläft schlecht. Das ist normal. Machen Sie sich deswegen nicht zu viele Gedanken. Sonst vergrößern Sie Ihren Stress nur und schlafen noch schlechter - und dies ständig.
Fast jeder Fünfte knirscht nachts mit den Zähnen. Meist ist Stress der Grund. Das Malmen schleift das Gebiss ab und überlastet die Kiefergelenke. Oft führt es sogar zu Schmerzen in Kopf und Rücken.
Mit leerem Blick tapsen sie nachts durchs Haus. Schlafwandler merken nicht, was sie tun: Dann essen sie auch schon mal Schokolade mit Silberpapier. Krank ist das nicht - aber gefährlich.
