Eine neue Studie zeigt enorme Unterschiede zwischen den Geschlechtern, wenn es gilt, Krankheiten vorzubeugen: Männer müssen für denselben Effekt doppelt so viel tun wie Frauen.
Wer sich an Calisthenics versuchen möchte, benötigt Geduld, Kraft und Körperbeherrschung. Trainer Mitja Rose über die besondere Trainingsform und Einsteigerinnen über 70.
Wer die Chronobiologie in sein Training einbezieht, profitiert. Der Biorhythmus entscheidet, wie intensiv Sport auf Blutdruck, Blutzucker und Fettstoffwechsel wirkt.
Fußballtrainerin? Ich? Das hätte ich nie für möglich gehalten. Mein Sohn liebt Fußball. Ich kenne gerade so die Regeln. Heute weiß ich: Es war das Beste, was mir passieren konnte.
Gehirntrainerin Catrin Krüger hilft Kindern und ihren Eltern das Gehirn über Bewegungen zu trainieren. Im Interview verrät sie, wie und warum das so gut funktioniert.
