Wer die Chronobiologie in sein Training einbezieht, profitiert. Der Biorhythmus entscheidet, wie intensiv Sport auf Blutdruck, Blutzucker und Fettstoffwechsel wirkt.
Prävention
Wann ist die beste Zeit für Sport? Das sagt die Chronobiologie wirklich
Lehren aus der Chronobiologie: Wer zur richtigen Zeit Sport treibt, profitiert mehr vom Training
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